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筋トレ |
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黒子
(2110)投稿日：2006年04月10日 (月) 22時53分
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9日の筋トレ、皆さん筋肉痛残っていませんか？踊りのメリハリをつけるため、そして怪我の無いようによさこいを踊るためには避けては通れない山ですね、頑張りましょう･･･ところでこの備後ばらバラよさこい踊り隊とお互いにリンクを組んでいる十人十彩のBBSの中にこのように書き込まれていましたよ・・・
トイロでは筋力トレーニングがあるって聞いたのですが本当ですか？
ほとんど毎日やりまっす 大体腹筋80回・背筋30回・腕立て30回ぐらいだったかな？
やっぱり筋肉がつかないと、きれいな踊り・力強い動きができないと思います でもやってるうちに慣れてきて楽しくなりますよ〜
ん〜やっぱり十人十彩すごい！
私黒子も・・・頑張り〜ます。
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□筋トレ効果O(*^^*)O/ましゃ
(2113)投稿日 : 2006年04月11日 (火) 12時58分
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筋トレ大変ですが、先日筋トレ効果を発見してしまい、ますます筋トレをしたくなってしまいました。
その効果とはズバリ「ヒップアップ」です。
おしりがおしりであることをかなり長い間忘れていたんですが、筋トレを始めて思い出したようです。
皆さんも、一度確認してみては！筋トレ効果を実感しましょう！ |
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□これはもしや？/はらぼう
(2114)投稿日 : 2006年04月11日 (火) 17時34分
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そうなんですよ。私も、すぅさんのすごい腹筋のお陰で、くびれのなかったお腹にわずかながらくびれらしきものが出てきました。もっと頑張りたくなりました。(^o^)v |
